关于“喝茶防癌”的研讨颇多，近年来相关研讨或带来一个好消息：爱喝茶或有助下降多种癌症危险！爱喝茶的人真的是赚到了！

  2020年宣布在《营养学发展》上的一项研讨之后发现：喝茶真的能够防备癌症，特别是口腔癌。尽管饮用各种茶与胃癌、结直肠癌、胆道癌、肝癌等多种癌症的危险下降有关，不过要害依据仍不行充沛，但喝茶与口腔癌危险下降之间的联系有充沛依据！①

  此外，2019年宣布在《癌症研讨与医治》的一项研讨标明，乳腺癌确诊后，常常喝茶（特别绿茶，除了乌龙茶）有利于患者的无发展生计。

  该研讨于2008年4月至2012年3月在我国广州选取了1551例新确诊的原发性乳腺癌患者，并随访至2017年12月31日。研讨依据成果得出，与不喝茶者比较，一切喝茶者乳腺癌的发展危险下降36%，其间，饮用绿茶者乳腺癌的发展危险下降67%，饮用红茶者乳腺癌的发展危险下降68%。②

  广州医科大学隶属肿瘤医院放疗科主任医师郑荣辉2023年在“广州市卫生健康宣扬教育中心”刊文介绍，茶叶的防癌作用主要与所含茶多酚类物质有关，而这一物质会在发酵进程中被茶叶中的多酚氧化酶所氧化，导致其含量下降。

  一起，正因为茶叶防癌作用与茶多酚强抗氧化活性相关，在温度高时更简单氧化丢失加速，所以茶叶要密封、避光、低温贮存。③

  上海市周浦医院肿瘤血液科副主任医师周莉2017年在承受汹涌新闻采访时指出，不同人群合适的茶不同。

  绿茶属不发酵茶，性味甘苦，凉而偏寒。合适内热体质、胃热者可饮用。别的青年人和常常触摸有毒害物质的人、脑力劳动者、驾驶员、运动员、歌唱家、广播员、艺人等宜多喝绿茶。

  而不合适人群包含体寒者、胃溃疡病患、易失眠者。绿茶不能空腹喝，否则会“茶醉”。伤风者、肠胃欠好者也不宜喝绿茶。绿茶中较多的鞣酸成分，会与食物中的铁分子结合，构成很多沉淀物，阻止肠道黏膜对铁分子的吸收，而且，绿茶越浓，对铁吸收的阻止作用就越大。

  乌龙茶可铲除体内余热，润泽内心，具有降血脂、瘦身、抗炎症、抗过敏、解烟酒毒、防龋齿、美容、推迟变老、抗癌等作用。

  全发酵茶，性味甘、温，暖胃、温脾胃虚寒。协助胃肠消化、促进胃口；能舒张血管与降血脂；改进血管疏通；降血脂、血糖；消炎灭菌；健壮骨骼，红茶中的多酚类有按捺损坏骨细胞物质的生机。主张每天服用一小杯红茶，坚持数年作用显着。

  合适人群：散寒，温阳，暖胃，合适任何人群及虚寒体质的人，白叟也比较合适。

  具有健胃提神，祛湿退热、防暑、解毒和治牙痛之成效。白茶温凉、味甜美，合适中老年人饮用。

  周莉医师提示，科学喝茶，主张仍是不要拘于某一种茶类，要依据年纪、性别、体质、工作性质、生活环境和时节有所挑选。

  从个人的体质来看，炎热体质者应喝凉性茶，虚寒体质者应喝温性茶。绿茶和轻发酵乌龙茶归于凉性茶；重发酵乌龙茶如大红袍归于中性茶，红茶、普洱茶归于温性茶。一般来说，有抽烟喝酒习气，简单上火、热气及体形较胖的人（即炎热体质者）喝凉性茶；肠胃虚寒，平常吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者（即虚寒体质者），应喝中性茶或温性茶；老年人合适饮用红茶及普洱茶。④

  ③ 2023-08-31 广州市卫生健康宣扬教育中心 《喝茶防癌我听过，喝茶为什么也会致癌？》

  ④ 2017-06-13 汹涌新闻《喝茶虽好也有忌讳，癌症患者能不能喝茶》