虽然湿气重不是一种病，但却可以损害人体的抵抗力。特别是女性，一旦体内湿气重不仅精神颓废、皮肤油腻，还会出现黑眼圈、消化不良等症状。久而久之，身材也会走样，变得肥胖。严重的还会引发妇科疾病。我们生活中常见的女人大肚腩，就是由于女人湿气重，导致消化不良引起的。这是因为体内的湿气和脂肪混合在一起，造成的虚胖等症状。

  那么，有什么办法能祛除体内湿气，减掉大肚腩，回归完美身材吗？别急，经常喝这5种水，不但可以祛除湿气，还能防便秘减赘肉。

  1、冬瓜荷叶茶：冬瓜荷叶茶是很健康的饮品，口感清爽自然，具有疏通肠道的功效。冬瓜荷叶茶主要由冬瓜、荷叶、决明子三味本草药组成。本身就因为有润肠通便，治疗便秘以及高血压的效果而闻名。并且，中医也认为，荷叶具有降血脂的作用，在临床上还常用于肥胖症的治疗。因此，湿气重大肚腩的女性，可以多喝冬瓜荷叶茶，起到润肠通便、降血脂、防便秘的功效，回归迷人身材。但是，经期和孕期女性不宜服用。

  2、荷叶普洱茶：普洱茶本身就很流行的健康饮品，常喝普洱茶能够调节肠胃，恢复肠胃功能，起到解毒、通便的功能。另外，普洱茶本身还含有分解脂肪的脂肪酶，对于分解食物中的脂肪拥有非常良好的效果。湿气重大肚腩的女性，常喝荷叶普洱茶不仅起到消化和分解脂肪的作用，而且还可以养颜护胃。湿气重大肚腩的女性多喝荷叶普洱茶，有很好的减肉，通便的效果。荷叶普洱茶虽好，但是刚生产的妈妈可不宜多喝。

  3、三草菊花茶：三草菊花茶是由柠檬草、马鞭草、迷迭香和玫瑰花、洋甘菊制作而成。柠檬草本身就具有健胃利尿的作用，马鞭草和迷迭香也具有缓解静脉曲张和下肢水肿的效果。洋甘菊在西方更是视为神草，经常食用还可以缓解压力和镇静的效果，对睡眠和稳定情绪也有帮助。对于下半身脂肪堆积过多，体内湿气重的女性，可以常喝三草菊花茶，排出体内多余水分，塑造完美曲线、苦瓜乌龙茶：苦瓜乌龙茶选用苦瓜、黑乌龙茶以及黑豆、姜片、决明子等调配而成。其中，苦瓜、黑乌龙茶等每一种都具有刮除油脂和排出体内多余毒素的效果。我国中医中，苦瓜也常用于清热解毒，治疗泄泻、便利、痢疾等。黑乌龙茶更是具有抑制脂肪吸收的效果，具有一定的瘦身作用，起到消除油腻、减肥健美的作用。久坐办公室，体内湿气重大肚腩的女性，不妨常喝苦瓜乌龙茶，能起到很好的瘦身减肥的效果。

  5、柑橘普洱茶：柑橘普洱茶又叫陈皮普洱茶，具有非常好的减脂效果。柑橘普洱茶由陈皮和熟普洱经过特殊工艺加工制成，常喝具有疏肝润肺、消积化滞的效果。是很多女性美容减肥的首选佳品，更具有健胃、降脂、润肺的效果。湿气重大肚腩的女性，可以多喝柑橘普洱茶，不仅仅具备降脂、减肥的效果，还能降血压、降血糖、抗衰老和调中开胃的效果。长期抽烟、上班族、肥胖者饮用更佳。

  湿气重大肚腩的女性，还在为此而烦恼吗？不妨多喝喝这五种水，不但可以祛除湿气、防便秘、减赘肉，还具有非常好的养生效果。为自己的健康，不妨常喝这5种水。

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